Az impotencia szervi okai - EgészségKalauz

Befolyásolhatja az alkohol a merevedést, Hogyan befolyásolja az alkohol a szexuális életed? - Hogy örökké tartson

Így befolyásolja az étkezés a férfiak szexuális életét Nem mindegy ugyanis, hogy mit eszünk, mennyit és milyen gyakran, mivel ez meghatározza energiaszintünket, vérkeringésünket.

Az ételek, amelyeket elfogyasztunk, növelhetik vagy éppen csökkenthetik libidónkat. Az egészségtelen étkezés pedig előbb-utóbb egészségügyi problémákhoz vezet, ami nem serkenti nemi életünket.

Az impotencia szervi okai

Ne fogyasszunk gyorsételeket! Akárcsak a sporthoz, a szeretkezéshez is kitartásra és megfelelő állóképességre van szükség, tehát ha az étkezésünk árt fittségünknek, akkor nemi életünkre is rossz hatással van. Ha rendszeresen gyorsételeket fogyasztunk, amelyek zsírokban és hozzáadott cukrokban gazdagok, károsíthatjuk szívűnket és érrendszerünket.

vitaminok a gyenge erekcióhoz

Az elzáródó erek például erekciós zavarokhoz vezethetnek, de hosszú távon súlyosabb egészségügyi problémák is adódhatnak. Az urológus szerint az is közismert tény, hogy az elhízott férfiak alacsonyabb tesztoszteronszinttel rendelkeznek.

A merevedési zavar és kezelése, avagy a potencianövelés

Hanyagoljuk a hozzáadott cukrokat! A cukor több szempontból is libidógyilkos.

erekció gyengülő életkor miért erekció után esik a pénisz?

Először is a cukorban gazdag ételek szív- és érrendszeri problémákhoz vezethetnek, amelyek hatással vannak a péniszre is. Továbbá kutatások kimutatták, hogy a cukor csökkenti a tesztoszteronszintet.

Merevedési zavar: mi áll a háttérben, és mit lehet tenni?

Valamint ha ingadozik a vércukorszintünk, az fáradtságot okoz. Jobb tehát, ha kerüljük a hozzáadott cukrokat és megelégszünk a gyümölcsökben megtalálható befolyásolhatja az alkohol a merevedést.

milyen betegség van pénisz ellazult kis pénisz

Szükség van a koffeinre A reggeli kávénk fontosabb szerepet játszik, mint gondolnánk. Kutatások bizonyították, hogy a koffein gyulladáscsökkentő, hatással van a vérkeringésünkre és javítja a kisebb vérerek működését is.

Az alkohol csökkenti a szorongásunkat Ezáltal csökkennek a gátlásaink is. A nők nem aggódnak annyira a külsejük miatt, de segíthet az orgazmus elérésében is egy-két pohár ital, mivel oldja az esetlegesen fennálló kontrollt. Egy kis alkohollal könnyebben megy a flört és a csábítás.

Éppen emiatt kávézási szokásaink az erekcióval is összefüggnek. Ha utóbbival gond van, lehet csak egy jó erős feketére van szükség. Igyunk kevesebb alkoholt!

  1. Sereg Tímea újságíró.
  2. Ami tönkreteszi az erekciót - HáziPatika
  3. Lelki okok Fiatalabb, 30 körüli életkorban gyakran lelki okok húzódnak meg a merevedési zavar hátterében.

Kevesen tudják, hogy az alkohol milyen rosszul hat a szexuális teljesítőképességre. Ráadásul az alkohol egy depresszáns szer, tompíthatja a szexuális ingereket, megváltoztatja a pénisz véráramlását.

mit kell venni, ha egy kis pénisz

A szervezetnek energiára van szüksége az alkohol lebontásához, így kevesebb energia jut az erekció fenntartására. Továbbá csökkentheti a tesztoszteronszintet, növelheti az ösztrogénszintet, ami nem kedvez a merevedésnek.

Szexuális életünk érdekében tehát fogyasszunk kevesebb alkoholt, az elfogadott mennyiség legfeljebb napi két pohárka.

Mi teszi tönkre az erekciót?

Csökkentsük az adagokat! A különböző ételek tányérra halmozása és elfogyasztása lelassíthatja nemi életünket — véli a szakember. Nemcsak elhízáshoz vezet, hanem a nagy mennyiségű táplálék emésztése sok energiájába kerül szervezetünknek és a finomított cukor és szénhidrát miatt megugrik a vércukorszintünk, így fáradtabbak leszünk.

Próbáljunk inkább naponta többször, rostokban gazdag ételeket fogyasztani, a nagy, kiadós adagok helyett.

EXTRA AJÁNLÓ

Figyeljünk a D-vitamin-bevitelre! A D-vitamin-hiány növeli a merevedési zavarok kockázatát. Hogy ez ne fordulhasson elő, fogyasszunk lazacot, tonhalat, tojást, tejtermékeket. Azoknál, akik vegán étrend szerint étkeznek nagyobb valószínűséggel alakulhat ki vitaminhiány, így esetükben különösen fontos a D-vitamin pótlása.

  • Reggel vagy este érdemes szedni a vérnyomáscsökkentőt, hogy jobban hasson?
  • Ez esetenként, kis mennyiségű, jó minőségű ital elfogyasztására akár igaz is lehet.
  • A legnagyobb péniszek teteje
  • Férfiaknál péniszkötés

Lájkolta már a Maszol Facebook oldalát? Kapcsolódó anyagok.