Mi felelős az erekcióért
Tartalom
Csuth Ágnes, családorvos Az mi felelős az erekcióért zavar gyakori az idősebb férfiaknál, azonban nem kell, hogy az öregedés része legyen.
- Hogyan lehet a pénisz hosszabb és vastagabb
- Az erekcióm jobb lett
- Természetes tesztoszterin-szint növelők: hetente legalább 3x1 óra edzés jelentős mértékben növeli a tesztoszteron szintet.
Hogyan lehet elkerülni? Íme 11 tipp, amit a szakértők ajánlanak. Nézze meg, mit eszik!
- Hogyan alakíthatsz ki új, az erekció megerősítését célzó szokást kevesebb, mint 1 hét alatt?
- Hiányállapotban többek között károsodik az ér- ideg- izom- illetve a csontrendszer.
A szívre egészségtelen ételek az erekcióra is károsan hatnak. Kutatások bizonyították, hogy azok az ételek, melyek szívrohamot okozhatnak, megakadályozva a vér normális áramlását a koszorúerekben egyes zöldségek és gyümölcsök, a zsíros és rántott ételek, valamint a feldolgozott élelmiszerek gátolhatják a véráramot a péniszben is.
Az erekcióhoz pedig zavartalan véráramlás szükséges.
Árulkodó jelek az alacsony tesztoszteronszintről! Tesztoszteron, ami a férfiasságodért felelős.
Hirdetés A legújabb tanulmányok azt mutatták, hogy az erekciós zavar viszonylag ritka a hagyományos mediterrán diétát fogyasztóknál, mely sok zöldségből és gyümölcsből, teljes kiőrlésű gabonából, egészséges zsírokból dió és olívaolajbólhalból és vörösborból áll.
A mediterrán diéta és a fokozott szexuális funkció tudományosan is összefügg. A korai magömlés - okok és technikák Korai magömlésről akkor beszélünk, ha a férfi szándéka ellenére nem tudja megfelelően kontrollálni magömlésének idejét, és a hüvelybe hatolás előtt, illetve azt követően rövid időn belül, a partner kielégülése előtt következik be a magömlés.
Okok és technikák 2. Tartson fenn egészséges testsúlyt!
A túlsúly számos egészségügyi problémát okozhat, többek között 2-es típusú diabéteszt, mely idegi károsodást okozhat a szervezetben. Amennyiben ez a péniszt is érinti, az merevedési zavart okoz. Kerülje a magas vérnyomást és magas koleszterinszintet!
A magas vérnyomás és magas koleszterinszint károsíthatja az ereket, beleértve azokat is, melyek a péniszbe viszik a vért, így okozva merevedési zavart.
A reggeli erekcióról
A vérnyomás gyógyszerek is nehézzé tehetik az erekciót, ám az orvosok szerint az ilyen gyógyszerekre fogott erekciós problémák hátterében általában a magas vérnyomás okozta artériás károk a felelősek. Távolsági kapcsolatban élünk, ezért csak ritkán tudunk találkozni.
Mértékkel vagy egyáltalán ne fogyasszon alkoholt! Nincs bizonyíték arra, hogy az enyhe vagy a mérsékelt alkoholfogyasztás nem tesz jót a merevedésnek, ám a krónikus alkoholfogyasztás májkárosodást, idegkárosodást, valamint egyéb olyan komplikációkat okozhat, mely merevedési zavarhoz vezet.
Biologika, új medicina, és az öt biológiai természettörvény (alapismeretek előadás)
Rendszeresen mozogjon! Komoly összefüggés van a mozgásszegény életmód és a merevedési zavar között.
Védje az erekcióját - Íme 11 tipp
A futás, úszás, és egyéb aerob testmozgás is kimutathatóan segít megelőzni a merevedési zavart. A kerékpározás azonban okozhat erekciós problémákat.
Mit jelezhet, hogyan kezelhető a merevedési zavar? Az alábbiakban a megelőzésről és a kezelési lehetőségekről olvashat. A cukorbeteg férfiak százaléka tapasztal valamiféle merevedési zavar t — a szexuális aktushoz megfelelő mértékű erekció kialakulásának vagy fenntartásának képtelenségét — élete során. Sőt, elmondható, hogy a cukorbetegségben szenvedő férfiak esetében a potenciazavar okozta problémák évvel korábban jelentkeznek, mint nem diabéteszes társaiknál.
Potencia teszt Sok férfi veszélyezteti erejét és teljesítőképességét életstílusával, anélkül, hogy ezzel tisztában lenne. Töltse ki a tesztet, és megtudja, hogy potenciája veszélyben van-e! Az alkalomszerű, rövid kerékpározás nem okoz bajt, ám azok, mi felelős az erekcióért rendszeresen, hosszú időt töltenek biciklizéssel, meg kell győződniük arról, hogy a kerékpár ülése megfelelően illeszkedik, hordjanak betétes nadrágot, és pedálozás közben rendszeresen álljanak fel.
Ne a Kegel gyakorlattól várjon segítséget! A medence izmait edző Kegel gyakorlatok hasznosak lehetnek az inkontinenciában szenvedőknek, ám nem bizonyított, hogy a merevedési zavar ellen hatásosak lennének. Figyeljen a tesztoszteron szintre! Még az egészséges férfiak tesztoszteron szintje is jelentősen csökkenni kezd 50 éves koruk körül.
Mi árt az erekciónak?
Az alacsony szexuális vágy, a levertség, a kitartás hiánya, a nehéz döntéshozatali képesség mind tesztoszteron hiányra utal, akár csak a nem megfelelő erekció. Kerülje az anabolikus szteroidokat!
A kemény erekció hozzátartozik az egészséges szexualitáshoz.
Ezek azok a szerek, melyekkel a sportolók és testépítők gyakran visszaélnek, annak ellenére, hogy herezsugort okozhatnak, csökkentve a herék tesztoszterontermelő képességét. Hagyja abba a dohányzást! A dohányzástól összehúzódnak a vérerek, mely megfékezi a véráramot a péniszbe.
Kerülje a kockázatos szexet! Egyes esetekben a merevedési zavar a szexuális aktus során előforduló sérülésből ered.
